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Enero 2025: Protegerse del calor extremo, mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, evitar riesgos en r\u00edos o piscinas y prevenir incendios forestales son algunas de las recomendaciones del Servicio de Salud \u00d1uble (SS\u00d1) para iniciar el 2025 de manera saludable y segura.<\/p>\n
Comenz\u00f3 un nuevo a\u00f1o y con ello, el periodo de vacaciones para muchas personas. Por ello, profesionales del Servicio de Salud \u00d1uble (SS\u00d1) compartieron recomendaciones orientadas a cuidar la salud y evitar los accidentes y enfermedades relacionadas con la exposici\u00f3n prolongada al sol, la deshidrataci\u00f3n y la mala alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
Si bien, es una temporada en la cual los h\u00e1bitos pueden sufrir modificaciones, es importante mantener estilos de vida saludables, no realizar acciones que pongan en riesgo la salud, como estar bajo los efectos del alcohol en r\u00edos o piscinas, ba\u00f1arse en playas no aptas para ello y permanecer muchas horas bajo el sol.<\/p>\n
\u201cLos d\u00edas de descanso son instancias para relajarse y disfrutar, pero tambi\u00e9n es importante no descuidar la salud. Nuestra primera preocupaci\u00f3n es reforzar el llamado a la prevenci\u00f3n, la Red Asistencial de \u00d1uble se encuentra preparada y alerta para brindar atenci\u00f3n oportuna a quienes lo requieran, ya sea por enfermedades gastrointestinales o aquellas que son producidas por la excesiva exposici\u00f3n solar o la deshidrataci\u00f3n debido a las altas temperaturas. Asimismo, es crucial evitar la ocurrencia de alg\u00fan accidente, ya sea de tr\u00e1nsito o por asfixia por inmersi\u00f3n\u201d, destac\u00f3 la Directora del SS\u00d1, Elizabeth Abarca Trivi\u00f1o.<\/p>\n
La directiva recalc\u00f3 que, \u201cactualmente, enfrentamos un aviso de altas temperaturas emitido por la Direcci\u00f3n Meteorol\u00f3gica de Chile, con pron\u00f3sticos que superan los 33\u00b0C y altos niveles de radiaci\u00f3n UV, ante esto, los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os y los adultos mayores son especialmente vulnerables y requieren un mayor cuidado. Por ello, ante complicaciones de salud relacionadas con el calor intenso, se debe acudir al centro de salud m\u00e1s cercano o llamar al fono Salud Responde, 600 360 7777<\/strong>\u201d.<\/p>\n Consejos para un verano seguro<\/p>\n \u201cDurante esta \u00e9poca aumenta el riesgo de incendios forestales, por lo que es esencial mantener limpio el entorno, no realizar quemas y\/o fogatas y en caso de encender parrillas, apagarlas correctamente. En caso de que ocurra un incendio cerca de lugares habitados, es importante no exponerse al humo, mantener las ventanas cerradas y evacuar oportunamente si las autoridades lo indican\u201d, se\u00f1al\u00f3 Abarca.<\/p>\n Por su parte, el Subdirector de Gesti\u00f3n Asistencial del SS\u00d1, Dr. Max Besser Valenzuela recomend\u00f3: \u201cPara protegernos del calor, evite exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas. Use protector solar con factor 50, sombrero, lentes de sol, ropa holgada y de colores claros, e hidr\u00e1tese constantemente\u201d.<\/p>\n El especialista tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3: \u201cSi sale de paseo, es importante protegerse de los insectos con repelente, as\u00ed como tambi\u00e9n, consumir alimentos frescos y saludables, que permiten mantener la energ\u00eda e hidrataci\u00f3n adecuada, adem\u00e1s de evitar intoxicaciones alimentarias. Sabemos que en esta fecha aumentan los accidentes por asfixia por inmersi\u00f3n, por lo que es vital la constante supervenci\u00f3n de personas adultas mientras las y los ni\u00f1os se ba\u00f1an en una piscina o en la playa, y nunca nadar si ha bebido alcohol, ya que el cuerpo pierde agua, est\u00e1 m\u00e1s fatigado y la persona no tiene la misma capacidad de reacci\u00f3n\u201d.<\/p>\n Poblaci\u00f3n de Riesgo<\/p>\n Las personas con mayor riesgo de sufrir deshidrataci\u00f3n durante episodios de altas temperaturas son aquellas con enfermedades cr\u00f3nicas, los adultos mayores, los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os y quienes trabajan en condiciones de calor extremo.<\/p>\n Es importante estar atentos a se\u00f1ales como fatiga, dolor de cabeza, mareos, desmayos, n\u00e1useas, sudoraci\u00f3n excesiva, piel seca, orina escasa, piel fr\u00eda y h\u00fameda, pulso d\u00e9bil y r\u00e1pido, presi\u00f3n arterial baja y calambres musculares. Ante estos s\u00edntomas, se debe acudir inmediatamente a un servicio de urgencias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Enero 2025: Protegerse del calor extremo, mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, evitar riesgos en r\u00edos o piscinas y prevenir incendios forestales son algunas de las recomendaciones del Servicio de Salud \u00d1uble (SS\u00d1) para iniciar el...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,1675],"tags":[1115,65,2702,6,117],"class_list":["post-32223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","category-saludc","tag-noticias","tag-salud","tag-ungay","tag-yungayino","tag-yungayinocl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32223"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32226,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32223\/revisions\/32226"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yungayino.cl\/noticias\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}